Esporte contra depressão



A prática de esportes é uma boa saída para quem sofre de depressão.

Modalidades de esporte a dois podem render ótimos resultados. Primeiro, porque a companhia de um amigo pode ser um ótimo estímulo e segundo, porque a prática de esportes traz bons estímulos físicos e psicológicos.

Além disso, muitos antidepressivos têm seus efeitos melhorados com a prática de atividades físicas.



Fonte: www.saudenainternet.com.br


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